Att träna hemma - en uppdatering

Då har det gått sju veckor sedan jag började med att träna Pilates två gånger i veckan här hemma. De två senaste veckorna har jag bara tränat pilates en gång i veckan (pga. av magsjuka och väldigt kraftig flunssa). Det har alltså blivit totalt 12 pass med pilates och jag känner verkligen en skillnad.

Det har blivit mycket enklare att resa sig upp och ner från golvet på jobbet (jag jobbar med 1-3 åringar och det blir mycket lek på golvet). Jag tycker jag kan märka en liten utseendemässig förändring i kroppen. Jag klarar dessutom av att göra den svåraste graden på övningarna alltmer. Jag känner mig väldigt pigg och kry och är full av energi som oftast om dagarna. Så egentligen ser jag bara fördelar med min pilatesträning.

Jag har en gång gjort lite bodycombat efter en pilates träning. Det kändes bra oavsett om det blev svettig och jag kände att kondisen är ganska dålig. Jag behöver verkligen den träningen också så mitt mål sju veckor framöver är att lägga till ett body combat pass i veckan i min träningskalender.

Då återkommer jag om sju veckor för att berätta er hur det gick ;). En uppdatering är nästan nödvändig för mig eftersom de pushar mig till att verkligen att göra det. Jag har alltid haft problem med att komma i gång med träning. Så här brukar det gå: jag har fått i gång träningen och så blir jag sjuk och då rinner det ut i sanden. Men den här gången skall jag inte göra det så enkelt för mig själv.

Pilates

Att träna hemma

Efter att jag började jobba märkte jag att jag har blivit väldigt stel i mina leder. Att ha varit hemma med bara ett barn istället för 25 på jobbet har satt sina spår. För att få mer rörliga leder började jag med pilates i förra veckan. Det är väldigt smidigt att kunna träna hemma i sitt eget vardagsrum. Jag hade två olika piltes träningsdvd'n från förut så det var bara att sätta på den ena dvd'n och så var jag igång med träningen.

Jag passar på att träna när Patrick har volley boll träning. Det känns naturligt för mig att träna samtidigt som han. Jag kan inte bara "glömma" det då och dessutom ger det mig inspiration, "nu är jag också duktig som tränar när han också gör det". Det blir pilates två gånger i veckan eftersom Patrick också tränar två gånger i veckan.

Det här blogg inlägget hoppas jag att också skall fungera som inspiration till att fortsätta med hemma träningen. Och när jag blir mer och mer rörlig i mina leder igen kommer det att inspirera mig i att fortsätta i samma spår. Om jag riktigt kommer i gång så kanske jag får användning för den där bodycombat dvd'n också. ;) Det som också är positivt med pilates och body combat som hemma träning är att den enda man behöver är en träningsmatta.

Jag skall uppdatera er igen senare om hur det går med min träning. :)

Pilates